ইনকাম করুনআর্টিকেল কিনুনSubscribe
একনজরে পশ্চিমবঙ্গসাধারণ জ্ঞানবিপরীত শব্দসন্ধি বিচ্ছেদ FaceBookকুইজ খেলুনবিজ্ঞাপন আমাদের অ্যাপ
শিক্ষক 2
শিক্ষক 2 ০২ ডিসেম্বর › #তথ্য #স্বাস্থ্য
Follow Us  

সকালে কি খেলে গ্যাস হবে না?

 সকালে গ্যাস না হওয়ার জন্য খাবার :-

  1. কলা: কলায় উপস্থিত ফাইবার গ্যাস তৈরি কমাতে সাহায্য করে।
  2. ডাবের জল: ডাবের জলে থাকা ইলেকট্রোলাইটস হজম ভালো রাখতে সাহায্য করে।
  3. দই: দইতে থাকা প্রোবায়োটিকস হজম ভালো রাখতে সাহায্য করে।
  4. রসুন: রসুন হজমে সহায়ক এবং গ্যাস তৈরি কমাতে সাহায্য করে।

শেয়ার
সেভ
শুনুন
2 টি উত্তর
Get AI answer for "সকালে কি খেলে গ্যাস হবে না?"
Generate Answer
  1. সকালে গ্যাস না হওয়ার জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মাথায় রাখা উচিত:

    ভাত, রুটি, আলু, ডাল, মাছ, মাংস ইত্যাদি সহজপাচ্য খাবার খাওয়া।
    খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া।
    খাবার একবারে বেশি না খাওয়া।
    খাবারের পর পরামর্শ অনুযায়ী গ্যাসের ওষুধ সেবন করা।
    মন্তব্য
    শেয়ার
    শুনুন
  2. সকালে কি খেলে গ্যাস হবে না?

    সকালে যা খেলে গ্যাস হবে না :-

    1.কলা
    2.ডাবের জল
    3.দই
    4.রসুন
    https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSTF2qrHE0I3IQlTSQ9IfUXoX_nqj6K_9eiOg&usqp=CAU
    এড়িয়ে চলুন:

    1.মুরগির মাংস
    2.গরুর মাংস
    3.সয়াবিন
    4.ফুলকপি
    5.বাঁধাকপি

    খাবার খাওয়ার সময় কিছু টিপস:

    1.ভালো করে চিবিয়ে খাবেন।
    2.অল্প অল্প করে খাবেন।
    3.খাবার খাওয়ার পর বেশিক্ষণ বসে থাকবেন না।

    নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
    1.পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
    2.অ্যালকোহল এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
    মন্তব্য
    শেয়ার
    শুনুন
একটি উত্তর লিখুন
banner

লেখালেখি করে মাসে ৪ - ৫ হাজার টাকা ইনকাম করুন।

Ask 3schools এর ব্যবহারকারীদের সাথে আপনার জ্ঞান শেয়ার করুন এবং মাসে ₹৫০০০ পর্যন্ত আয় করার সুযোগ পান। কন্টেন্ট লিখতে চাইলে "কন্টেন্ট লিখুন" এবং প্রশ্ন ও উত্তর লিখতে চাইলে "প্রশ্ন ও উত্তর লিখুন" বাটনটি ক্লিক করে সমস্ত বিষয়গুলো জেনে নিতে পারেন।

কন্টেন্ট লিখুনপ্রশ্ন ও উত্তর লিখুন
back
View All
ask 3schools
প্রশ্ন করুন